自律神経を整える　小田急線百合ヶ丘駅から徒歩3分、新百合ヶ丘駅から徒歩12分

こんにちは

 

先週は週明けと週末では

10℃ほど気温が違っています

 

お天気も雨が降り続いたり

ゲリラ豪雨になったり

ジリジリと暑くなったり

なかなか安定した気候になる日が

少なかったように感じます。

 

前回お話をしたように

気圧の変化などにより

体の中では沢山のパワーを使います

 

それをコントロールしているのが

自律神経です

 

自律神経は電気のオンオフのスイッチのように

切り替わり体の機能を正常に働かせてくれます。

 

ただオンオフが激しかったり

上手にオフに切り替わらなかったり

することがあります

 

それが自律神経の乱れた状態になります。

 

自律神経が乱れると

睡眠障害

頭痛

倦怠感　などなど

様々な症状が現れます。

 

当院では

ゆっくりとした呼吸に合わせ

体の歪みなどを整え

神経の通りを良くする姿勢矯正や

鍼やお灸により

経穴を刺激して神経を整えたり

症状に合わせた施術を行います。

 

また自宅で必要なストレッチ指導も

させて頂きます。

 

ストレッチは色々なやり方がありますが

自分が気持ちよく伸びてる!!

と感じる事が大切です

 

詳しいストレッチ方法は

次回のブログで紹介します！

 

何かありましたら

お気軽にご連絡下さい

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小田急線百合ヶ丘駅から徒歩2分、新百合ヶ丘駅から徒歩12分

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