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季節の変わり目に注意！ 小田急線百合ヶ丘駅から徒歩3分、新百合ヶ丘駅から徒歩12分
こんにちは
9月になり最近は少し肌寒い日が続いていますが
また暑さが戻って
秋は気温が下がって過ごしやすい季節なはずなのに
なんだか調子が
季節の変わり目である9月は夏の疲れや朝晩の気温差
冷房に慣れ
疲れやすい・眠りが浅い・
などの症状を引き起こします
またこのような症状は生活リズムが崩れた時に起こりやすいので注
生活リズムを整えるポイントとして
・40℃前後の湯船にゆっくりと浸かり1日の疲れを癒す
・睡眠を十分に取る
・マッサージやストレッチで体のコリをほぐす
・ウォーキングなど有酸素運動を取り入れる
など。
体調の悪化をなるべく減らせられるよう
毎日の生活を少し見直し
当院では、一人一人の症状に合わせたストレッチの提案や
生活指導
何かご不明な点がありましたらお気軽にご連絡下さい。
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小田急線百合ヶ丘駅から徒歩2分、新百合ヶ丘駅から徒歩12分
～交通事故・労災・各種健康保険取扱い～
腰痛・肩こり・むちうち・打撲や捻挫・骨盤矯正などもお任せください
にこゆり整骨院
川崎市麻生区百合丘1-18- 15 百合サロン１F
tel 044-567-2707
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