川崎市麻生区 にこゆり整骨院

にこゆり整骨院


アクセス


ご予約・お問合わせ

にこゆり整骨院

 アクセス・診療時間

 ご予約・ご相談

にこゆり整骨院
  • 当院について
  • 施術案内
  • 患者様の声
  • BLOG
  • NEWS
  1.  HOME >
  2. これからの時期について 小田急線百合ヶ丘駅から徒歩3分、新百合ヶ丘駅から徒歩12分
  • 2021.10.30 公開

これからの時期について 小田急線百合ヶ丘駅から徒歩3分、新百合ヶ丘駅から徒歩12分

こんにちは

10月も終わりに近づき寒さがいっそう増してきましたね

今年も残すところあと2ヶ月となりました

寒さが増してくるといろいろなところに痛みが出やすいですが関節痛は特にこの時期に多いです。

寒くなると血管が収縮が起こるため、

血行が悪くなり、酸素や栄養の循環が滞り、老廃物が溜まりやすくなります

筋肉や関節はさらに硬くなり血行が悪くなり動かなくなり痛みの出現につながってしまいます。

肩や腰、膝の関節には特に痛みが出やすいです

また最近は首や腰で来院される患者さんが多いです

痛みが出ない対策としては

身体を冷やさないこと、血行を悪くしないことが重要です

そのためにも

・暖かい服装を心がける

  特に首まわりは冷えないように

・暖かい飲み物食べ物を取る

  内臓の冷えが身体全身の冷えにつながり痛みの原因にもなってしまいます。

・ストレッチや運動を行う

今回は寒い外に出なくても室内で行えるものをお伝えします

つま先たちはその場でできるふくらはぎの運動です。

ふくらはぎを動かすことで血流が改善し全身の血行が良くなります。

つま先をその場で10回を2セット行うと良いです

また当院では

動かなくなり固まってしまった筋肉をほぐしたり鍼を使い筋肉に刺激を与えて血行を良くしていきます。

また固まって痛みが出てしまっている関節やその周りを動かしたりストレッチも行っています。

**************

小田急線百合ヶ丘駅から徒歩2分、新百合ヶ丘駅から徒歩12分

~交通事故・労災・各種健康保険取扱い~

腰痛・肩こり・むちうち・打撲や捻挫・骨盤矯正などもお任せください

にこゆり整骨院

川崎市麻生区百合丘1-18- 15 百合サロン1F

tel 044-567-2707

**************

当院のご案内

  • 当院について
  • お問い合わせ

施術案内

  • 猫背・姿勢矯正
  • 産後の骨盤矯正
  • シセイカルテ
  • 指圧
  • 鍼灸
  • トレーニング(運動療法)
  • 交通事故後の施術
  • 頭痛
  • 首の痛み
  • 肩こり
  • 四十肩・五十肩
  • 腰の痛み
  • 股関節の痛み
  • 膝の痛み
  • スポーツ障害・外傷
  • 立体動体波
  • コンビネーション施術

お気軽にご相談ください!

にこゆり整骨院
・営業時間
月・火・木・金 9:30-12:00 14:30-19:30
水 9:30-12:00 14:30-18:30
土 9:30-16:30
・定休日
日祝

当院について詳しくはこちら >

提携駐車場あり

〒215-0011
神奈川県川崎市麻生区百合丘1-18-15 百合サロン1階
  • お問い合わせ
  • プライバシーポリシー

© 2021 にこゆり整骨院

  • 当院について
  • 施術案内
  • 患者様の声
  • BLOG
  • NEWS