骨盤整体 小田急線百合ヶ丘駅から徒歩3分、新百合ヶ丘駅から徒歩12分

こんにちは

まだまだ日中は、暖かい日が続いていますね

今日は骨盤整体についてお話します。

骨盤という名前の骨があるのではなく、左右の寛骨と仙骨が連結した状態を骨盤と呼びます。

骨盤を構成しているのは、大きく分けて寛骨（左右ひとつずつ）、仙骨（ひとつ）、尾骨（ひとつ）という３種４個の骨。最も大きな寛骨は、腸骨・恥骨・坐骨の３つが融合したものです。

骨盤は身体の中心部にあり、上半身と下半身をつないでいるので、骨盤が歪むと全身にさまざまな症状が現れることがあります。

下記の8項目中3つ以上当てはまる方は、骨盤が歪んでいる可能性があります。

①立っている時片足で立っている、壁に寄りかかってしまう

②気がつくとスカートが回っている

③座っている時に足を組むクセがある

④下半身が痩せにくい（お尻が大きい）

⑤むくみ・冷え性・便秘

⑥くびれの高さが左右で違う

⑦かたほうの靴だけすり減る

⑧姿勢が悪く、肩こり腰痛などがある

歪んでしまった骨盤は整えてあげる必要があります。

にこゆり整骨院では、どのように骨盤のバランスが崩れているのか歪みの原因を見つけ根本的な改善を目指し、歪みを整える為に整体（バキバキ・ボキボキなど音がするような手技ではなく、ゆっくり関節や筋肉に刺激を入れるようなもの）を行なっています。

骨盤の歪みや整体に関して、気になることがありましたらお気軽にご相談下さい。

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