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マッサージ 小田急線百合ヶ丘駅から徒歩3分、新百合ヶ丘駅から徒歩12分
こんにちは
昨日の夜は風が強く、
冷たかったので冬になったんだと実感しました
防寒対策しないと、肩をすくめてしまい
肩コリに繋がる寒さですね
みなさん肩コリがでると
マッサージをしてほしいと思うことはないですか
マッサージは凝りをほぐすという
イメージが強いと思いますが
それだけではありません
【自律神経のバランスを整える効果】
自律神経とは、交感神経と副交感神経のことです。
交感神経とは、心と身体が活発に働いている時。
副交感神経とは、心と身体がリラックスしている時。
この二つのバランスが崩れると
頭痛、めまい、吐き気、冷や汗、眠れない
体がだるい、不安感、イライラ、鬱症状
など多様な症状がでてきます
ストレス社会と言われる現代ではそのほとんどは
交感神経>副交感神経 です
マッサージを受けると、
副交感神経が活発になると言われています
つまり緊張状態からリラックス状態になりやすく
イライラや不安も和らぐのです
痛みはないけど、なんだか調子が悪いなどの症状がある方は
にこゆり整骨院にお気軽にご相談ください
また、自律神経を整えるには、鍼やストレッチなども効果的です
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小田急線百合ヶ丘駅から徒歩2分、新百合ヶ丘駅から徒歩12分
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にこゆり整骨院
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