マッサージ　小田急線百合ヶ丘駅から徒歩3分、新百合ヶ丘駅から徒歩12分

こんにちは

 

昨日の夜は風が強く、

冷たかったので冬になったんだと実感しました

 

防寒対策しないと、肩をすくめてしまい

肩コリに繋がる寒さですね

 

みなさん肩コリがでると

マッサージをしてほしいと思うことはないですか

 

マッサージは凝りをほぐすという

イメージが強いと思いますが

それだけではありません

 

【自律神経のバランスを整える効果】

 

自律神経とは、交感神経と副交感神経のことです。

交感神経とは、心と身体が活発に働いている時。

副交感神経とは、心と身体がリラックスしている時。

 

この二つのバランスが崩れると

頭痛、めまい、吐き気、冷や汗、眠れない

体がだるい、不安感、イライラ、鬱症状

など多様な症状がでてきます

 

ストレス社会と言われる現代ではそのほとんどは

交感神経＞副交感神経　です

 

マッサージを受けると、

副交感神経が活発になると言われています

 

つまり緊張状態からリラックス状態になりやすく

イライラや不安も和らぐのです

 

 

 

痛みはないけど、なんだか調子が悪いなどの症状がある方は

にこゆり整骨院にお気軽にご相談ください

 

また、自律神経を整えるには、鍼やストレッチなども効果的です

 

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小田急線百合ヶ丘駅から徒歩2分、新百合ヶ丘駅から徒歩12分

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