運動療法について　小田急線百合ヶ丘駅から徒歩3分、新百合ヶ丘駅から徒歩12分

こんにちは

２月もあっという間に終わろうとしています。

まだまだ寒い日が続いていますので

体調にはお気をつけ下さい

今回は当院で行っている運動療法についてお話していきます

 

当院では前回お伝えした指圧・マッサージや整体施術など

患者さんの症状に合わせて施術を行っていますが、

上記に加えて必要に応じて運動療法も行っています

 

運動療法と聞くとイマイチピンとこないかもしれませんが、

いわゆるトレーニングと置き換えると

イメージしやすいかもしれません

トレーニングと聞くとダンベルを持ち上げたり

ちょっとキツイものを想像してしまいそうですが、

もっとシンプルで、

自分の体重を負荷にしてやるものも

非常に有効です

筋肉は硬くなって患部に負担をかけていることもあれば

弱くなって負担をかけてしまっている場合もあります。

後者の場合、筋肉をほぐすだけでは

痛みの改善にはならないことがあるので

そのような時に運動療法は有効になります

 

当院では硬くなっている筋肉、弱くなっている筋肉を

検査等で見極めて適切なアプローチを

していく事を心がけています

また、自宅で簡単にできるような

セルフトレーニングも指導しています

 

もし運動不足などで筋肉が落ちて症状が出ているのかも、

と感じる方がいらっしゃれば

お気軽に当院までご相談下さい

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小田急線百合ヶ丘駅から徒歩2分、新百合ヶ丘駅から徒歩12分

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