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新年度が始まりました!小田急線百合ヶ丘駅から徒歩3分、新百合ヶ丘駅から徒歩12分
こんにちは
4月になり、
新年度が始まりました
春は気候の変化、新しい職場や仲間、引っ越しなど
変化の多い季節です
気温の寒暖差、新しい環境での心の疲労などで
自律神経も乱れ知らず知らずのうちに
心身に不調をきたすこともあります
【心理面】
イライラ、不安、緊張、集中力の低下など
【身体面】
頭痛、肩こり、目の疲れ、不眠など
【行動面】
過食、拒食、ミスが増えるなど
【改善策として】
生活リズムを整える
栄養バランスの良い食事
休養をとる
良質な睡眠
季節による影響はなかなか避けられないので
日常に少し工夫を取り入れて春を
楽しくすごしましょう
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小田急線百合ヶ丘駅から徒歩3分、新百合ヶ丘駅から徒歩12分.
~交通事故・労災・各種健康保険取扱い~.
腰痛・肩こり・むちうち・打撲や捻挫・骨盤矯正などもお任せください.
にこゆり整骨院
川崎市麻生区百合丘1-18- 15 百合サロン1F
tel 044-567-2707.
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