GW後の体の変化に注意　小田急線百合ヶ丘駅から徒歩3分、新百合ヶ丘駅から徒歩12分

こんにちは
ゴールデンウィークが終わり、

お仕事や家事など日常がまた始まり

お疲れを感じている方も多いのではないでしょうか

 

最近は朝晩と日中の気温・気候の変化が激しく、

ゴールデンウィーク中の生活から日常への生活の変化で

身体がストレスを感じやすくなっています

 

人はストレスを感じると交感神経という

アクセルのような役割をする神経が優位になり、

この神経が働いている時は、常に身体が活動状態にあるので

しっかりとした睡眠時間が取れていても

リラックスできず身体は休めていない状態で

起床時のダルさや疲労感が現れます

 

自律神経は交感神経と副交感神経が

バランスを取り合っていますが、

このようにバランスが崩れると自覚症状として

・首肩コリ
・手足の冷え
・目の疲れ
・背中　腰の痛み
・頭痛
などが出てきます。

 

最近、自分の身体がなんかおかしいな

と感じている時は自律神経の乱れがあるかもしれません

 

これらの症状を少しでも軽減させる為に

湯船に浸かって血流を良くし

身体がリラックスモードになるようにするだけでも効果的です

 

当院では、鍼施術やマッサージで血流を改善させて

体内環境を整えたり一人一人に合わせたストレッチの提案などをしています
何かお困りがありましたらお気軽にご相談ください。

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小田急線百合ヶ丘駅から徒歩3分、新百合ヶ丘駅から徒歩12分.

～交通事故・労災・各種健康保険取扱い～.

腰痛・肩こり・むちうち・打撲や捻挫・骨盤矯正などもお任せください.

にこゆり整骨院

川崎市麻生区百合丘1-18- 15 百合サロン１F

tel 044-567-2707.

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