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五月病に注意! 小田急線百合ヶ丘駅から徒歩3分、新百合ヶ丘駅から徒歩12分
こんにちは
10連休を取られていた方は今週からお仕事が始まっていると思い
ゴールデンウィークを過ぎた頃に注意が必要なのが“五月
五月病とは、進学や就職・人事異動などで環境が変わり、
ゴールデンウィーク
休みをとっても気分が悪かったり、
五月病は主にストレスが原因と考えられ、
予防として、
・栄養バランスのとれた食事
不規則な食生活、
脳内の栄養不足を招いてしまうので、
「主食・
・質の良い睡眠
睡眠は疲労回復に重要な役割を果たします。
寝る前にテレビやパソコン、携帯を見ないようにする事や、
起床・
・程度な運動
体を動かすこともストレス解消法の1つです。
積極的取り入れて
当院では、環境の変化による筋緊張・
何かお困りがありましたらお気軽にご相談ください。
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小田急線百合ヶ丘駅から徒歩3分、新百合ヶ丘駅から徒歩12分.
~交通事故・労災・各種健康保険取扱い~.
腰痛・肩こり・むちうち・打撲や捻挫・骨盤矯正などもお任せください.
にこゆり整骨院
川崎市麻生区百合丘1-18- 15 百合サロン1F
tel 044-567-2707.
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