梅雨時期によく出る症状 梅雨時期に身体の中で起

こんにちは

5月も終わり6月に入りましたね

6月は梅雨本番

梅雨はさまざまな体調不良が起こりやすい季節です。

原因が分からず毎年同じような症状に悩まされている人も多いです

実は、この梅雨に起こる不調の原因の多くは湿気です

カラダにとって適度な水分は、カラダを潤わせ、健康を維持するために必要不可欠なものです。しかし、必要以上になると逆に身体の負担となってしまいます

東洋医学のなかでは過剰な湿気を“湿邪（しつじゃ）”と呼び

カラダに入り込み、体内の水分を必要以上に増やし悪影響を及ぼすと考えられています。

余分な水分は身体のあちこちに溜まりやすくなり、

むくみや頭痛、めまい、食欲不振、消化不良による下痢

自律神経の乱れによる身体の重だるさ、睡眠の質の低下、イライラしたり、気分がふさいだり

肩こり、腰痛、関節痛、神経痛(しびれ)

などさまざまな症状を引き起こす原因になると言われています

これらの症状を改善させるためにも今回は二つのツボをお伝えします

支溝(しこう)

手首から肘側に手を置いて、指4本のところの真ん中にあるツボです。

東洋医学でいう三焦(さんしょう)、現代医学でいうリンパの流れを改善することで湿邪が取り除かれ、やる気も回復することができます。

復溜(ふくりゅう)

内くるぶしから、アキレス腱のキワに沿って、指3本分ほど上がったところにあるツボです。腎の働きをよくして、体内の水分代謝を改善します

ツボは1回につき10秒ほどジワ〜っと押すことを3回繰り返します。だるいときなど、1日に1～3セットを目安に行うといいです。

当院ではツボを刺激し症状を和らげるための鍼施術や血流改善、身体の重だるさに対してマッサージを行なっております。