冷房病とは　

こんにちは

梅雨明け連日暑い日が続いていますが、

いかがお過ごしですか

今日は冷房病についてお話しをします

 

冷房病とは、冷房が効きすぎている室内にいたり、

暑い室外と寒い室内を何度も行き来しているうちに、

自律神経のバランスが崩れ、

身体にさまざまな不調が起こることをいいます

 

私たちの身体は、自律神経の働きによって外気温に

順応できるようになっています

夏場は、体温を下げるため血流を

良くして汗をかきやすくしますが、

クーラーのかかった部屋に長くいると、

今度は体温をキープしようとして血管を収縮させ、

血流を抑えます。

そのため、冷えにつながるのです

 

このようなことを1日に何度も繰り返していると、

自律神経のバランスが崩れ、

気温差に体がついていけなくなります。

その結果、体のだるさ、頭痛、腹痛、下痢、便秘、

女性の場合は生理不順など、さまざまな体調不良が生じます。

これが、冷房病と呼ばれるものです

 

整体や鍼施術やストレッチや軽い運動等で血行を良くすると

改善する冷房病もございます

冷房病に関して何か気になる事等がありましたら

お気軽にご連絡下さい。

次回は、冷房病の対策についてお話し致します

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