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冷房病とは
こんにちは
梅雨明け連日暑い日が続いていますが、
いかがお過ごしですか
今日は冷房病についてお話しをします
冷房病とは、冷房が効きすぎている室内にいたり、
暑い室外と寒い室内を何度も行き来しているうちに、
自律神経のバランスが崩れ、
身体にさまざまな不調が起こることをいいます
私たちの身体は、自律神経の働きによって外気温に
順応できるようになっています
夏場は、体温を下げるため血流を
良くして汗をかきやすくしますが、
クーラーのかかった部屋に長くいると、
今度は体温をキープしようとして血管を収縮させ、
血流を抑えます。
そのため、冷えにつながるのです
このようなことを1日に何度も繰り返していると、
自律神経のバランスが崩れ、
気温差に体がついていけなくなります。
その結果、体のだるさ、頭痛、腹痛、下痢、便秘、
女性の場合は生理不順など、さまざまな体調不良が生じます。
これが、冷房病と呼ばれるものです
整体や鍼施術やストレッチや軽い運動等で血行を良くすると
改善する冷房病もございます
冷房病に関して何か気になる事等がありましたら
お気軽にご連絡下さい。
次回は、冷房病の対策についてお話し致します
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