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今年も残すところ約２ヶ月
こんにちは
台風が続いていたり
気温差、気圧差の大きい日々が続いていますが
体調はいかがでしょうか？
暑い季節が終わり
疲れがどっと出てくる時期です
さらにもうすぐ九月も終盤にさしかかり
今年も残すところ2ヶ月と少し！！
寒い季節が始まります！！！
体は恒常性という
常に一定を保つ事で
体内の様々な機能を守っています。
その為に体の中では
外の気温、気圧などにあわせて
常に調整をしてくれています
簡単なところでいうと
寒いと震える
暑いと汗が出る
などです。
調整をすることに体はエネルギーを使います
そこで、急激な気温差が出ると
大きく体内を変化させる為に
沢山のエネルギーを使います。
いつもと同じ生活をしていても
なんだか疲れるな、というのは
この負担によるものが大きいです
大きな変化のタイミングで
自律神経が乱れてしまったり
体の痛みや、頭痛などいろいろな症状が
出てしまう事もあります。
循環を良くしたり
しっかり栄養のあるものをとり
体にエネルギーを溜めておくことが必要です
当院では
お一人お一人の状態を細かく確認をし
生活に合わせて
施術ペースや施術内容を提案させていただきます
循環を良くする為に
筋肉をより良い状態に保つ為に
ストレッチやトレーニングなど
お身体の状態に合わせて行なっていきます。
何がご不明な点がございましたら
お気軽にお問合せください
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小田急線百合ヶ丘駅から徒歩3分、新百合ヶ丘駅から徒歩12分.
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腰痛・肩こり・むちうち・打撲や捻挫・骨盤矯正などもお任せください.
にこゆり整骨院
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