運動の秋です！

こんにちは

季節は徐々に秋めいてきましたが

いかがお過ごしでしょうか？

夏の暑さから解放され運動をしやすい季節になりました

このタイミングで運動を始める方も多いのではないでしょうか？

運動をすることで得られるメリットは沢山あります

 

・健康増進（血流が良くなり免疫力アップ）

・体力向上

・睡眠の質が高まる

・ストレス解消

・体型の維持

・耐性力がつく（忍耐強くなる）

・アンチエイジングに効果

・脳の働きがよくなる

などなど

 

しかし、運動を始めたタイミングで

普段使っていなかった筋肉や関節を使うことで

腰や膝などを痛める方が多くいらっしゃいます

当院では、そういった運動によって発症した

症状に対する施術も行っています

 

硬い筋肉をほぐしたり

柔軟性が落ちていればそれを改善するストレッチ等

患者さんの症状に合わせて施術を行っています！

ご自分で出来る簡単なケアなどもお伝えしています‼

何か気になる事がありましたら

お気軽にご相談ください

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小田急線百合ヶ丘駅から徒歩3分、新百合ヶ丘駅から徒歩12分.

～交通事故・労災・各種健康保険取扱い～.

腰痛・肩こり・むちうち・打撲や捻挫・骨盤矯正などもお任せください.

にこゆり整骨院

川崎市麻生区百合丘1-18- 15 百合サロン１F

tel 044-567-2707.

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