寒い冬を乗りきろう

 

こんにちは

 

冷え性さんには一番辛い季節、冬

 

 

効果的な対策として

【首】【手首】【足首】

この３つの首を冷やさない事です

 

 

この３つの首は体の中でも特に皮膚が

薄い部分であり外気の影響を受けやすいのです

 

ここらが冷える事で血流が悪くなり

腰痛、肩こり、頭痛などの不調も現れたり

自律神経のバランスが崩れ疲労感や免疫力の低下により

風邪もひきやすくなります

 

 

３つの首で一番重要なのは【首】です

首には太い血管、リンパや体を動かす為の神経など

大事な器官が集まってます

首を温め血行を良くすることは冷え対策に効果的

 

外出の際は襟の詰まったトップスやマフラー、

袖のつぼまった洋服や手袋、厚手の靴下などを履くなどして

上手に冬を乗りきりましょう

 

 

 

**************

小田急線百合ヶ丘駅から徒歩3分、新百合ヶ丘駅から徒歩12分.

～交通事故・労災・各種健康保険取扱い～.

腰痛・肩こり・むちうち・打撲や捻挫・骨盤矯正などもお任せください.

にこゆり整骨院

川崎市麻生区百合丘1-18- 15 百合サロン１F

tel 044-567-2707.

**************