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寒い時期に多い症状②
こんにちは
今回は腰についてお話しします!
ギックリ腰のきっかけは主に
・筋肉の疲労
・骨格の歪み
・突然の過負荷 です。
痛みは突然出ますが、
その原因となるものはゆっくりと進行してい
筋疲労が少しずつ溜まっていき腰痛として発症します
また、立ちっぱなしや座りっぱなしなど、
長時間同じ姿勢でいるこ
筋肉の柔軟性が落ちて姿勢が偏ってしまうことがあります
こ
背骨や骨盤が本来の位
その周りの筋肉に負担がかかってしま
急な動きの切り替えや
勢いよく振り返った際などでも腰痛が出現し
日常生活での注意点として、
・今の時期は湯舟に浸かり体を温めて
その日の疲れを翌日に持ち越
・お仕事中や趣味の時間など30分に1回体を動かす事
などに気をつけて生活してみてください
一度ギックリ腰をしてしまい
根本的な治療をせずにいると
その後再
当院では再び苦しまないためにも、
根本的なお体の改善、
痛みが出
お困りがありましたら、お気軽にご相談ください。
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腰痛・肩こり・むちうち・打撲や捻挫・骨盤矯正などもお任せください.
にこゆり整骨院
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