花粉症

こんにちは

日に日に暖かい日が増え

過ごしやすくなりましたね

しかし、今年は花粉が多く花粉症の方には

とても辛い時期になりました

 

花粉症の主な症状として

・目のかゆみ

・くしゃみ

・鼻水

・鼻づまり

・のどの違和感

などがあります。

 

くしゃみをすると背中〜腰に瞬間的に強い力が加わります

そのため、くしゃみを繰り返しすると

筋肉が硬くなり背中や腰を痛めることがあります。

くしゃみの際に手を机・椅子・壁などに

着けて行うと負担が軽減します

また鼻をすする際には、首にも力が入ります。

首の両側を触りながら鼻をすすると

一瞬力が入っている事がわかると思います。

鼻をすする動作を繰り返し行うと

首〜肩の筋肉が硬くなります。

それが原因で肩こりや頭痛を誘発する事があります

 

この様に花粉症の症状が原因で

二次的症状を引き起こす事があります。

二次的症状を未然に防ぐ為には、

日頃から筋肉の硬さをとる事が大切です

 

筋肉の硬さをとるためには

・マッサージや鍼灸で筋肉をほぐす

・整体で姿勢や関節の位置を整える

・筋トレやストレッチなどの適度な運動

・お風呂等でしっかり温める

花粉症の二次的症状にお悩みの方は、

お気軽にご相談下さい

**************

小田急線百合ヶ丘駅から徒歩3分、新百合ヶ丘駅から徒歩12分.

～交通事故・労災・各種健康保険取扱い～.

腰痛・肩こり・むちうち・打撲や捻挫・骨盤矯正などもお任せください.

にこゆり整骨院

川崎市麻生区百合丘1-18- 15 百合サロン１F

tel 044-567-2707.

**************