もうすぐ台風シーズン！

こんにちは

 

七月が始まりました

 

梅雨が開け、やってくるのが

台風シーズン

 

台風が発生すると体調が悪くなったように

感じる人も多いですね

 

気圧の変化

↓

体にストレス

↓

抵抗しようと自律神経が活性化

↓

交感神経と副交感神経の調整が

うまくいかない

↓

体調不良の原因となり、身体に

頭痛、首の痛み、めまいなど

様々な症状が現れます

 

予防法として

 

・適度な運動

・規則正しい生活

・バランスの取れた消化に良い食事

・体を冷やさない

・血流をよくする

 

自律神経のバランスを整える生活を

心がけることが大切です

 

 

 

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にこゆり整骨院

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