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夏の飲み物!
こんにちは
暑い夏の飲み物といえば麦茶
麦茶にはミネラル分が豊富で夏の水分補給として
おすすめされていますが、様々な健康効果が
あります
【麦茶の効能】
・抗酸化
・胃の粘膜保護
・血流改善
・虫歯予防効果
【効果的な飲み方】
・冷やしすぎない。できれば常温。
・温かい麦茶の方が効能が効きやすい。
・一度にたくさん飲まず、こまめに水分補給する。
飲み方を工夫しながら
取り入れていきましょう
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