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夏のお風呂！
こんにちは
夏バテや熱中症対策には色々な方法がありますが、
お風呂に入った時にしっかりお湯につかることも、
夏の入浴にはメリットがたくさんあるのです
38℃くらいのぬるめのお湯につかることで
発汗には「体の温度を下げる」という大切な役割があります
エアコンの効いた涼しい部屋でずっと過ごしていると
うまく体温を調整することが出来ないと、
暑いとついついシャワーだけで済ませてしまう人も多いと思います
夏もゆっくりお湯につかるとメリットがいっぱい
夏バテや熱中症に負けない身体づくりを目指して、
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