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夏のお風呂!
こんにちは![](https://nikoyuri.jp/wp-content/uploads/2021/07/スマイリー.gif)
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夏バテや熱中症対策には色々な方法がありますが、
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お風呂に入った時にしっかりお湯につかることも、
夏の入浴にはメリットがたくさんあるのです![](https://nikoyuri.jp/wp-content/uploads/2021/07/にこ♪.gif)
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38℃くらいのぬるめのお湯につかることで
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発汗には「体の温度を下げる」という大切な役割があります
エアコンの効いた涼しい部屋でずっと過ごしていると
うまく体温を調整することが出来ないと、 熱中症のリスクが上がってしまうのです![](https://nikoyuri.jp/wp-content/uploads/2021/05/汗_m.gif)
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暑いとついついシャワーだけで済ませてしまう人も多いと思います が、
夏もゆっくりお湯につかるとメリットがいっぱい
夏バテや熱中症に負けない身体づくりを目指して、
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