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頭痛
こんにちは
台風が過ぎてまた暑い日が続いていますね
今年は9月に入ってからもこの暑い日が続き
夏が長く感じるように
この暑さが熱中症や夏バテを招くことは知られていますが、
頭痛にはいろいろな種類がありますが、
①偏頭痛
三叉神経に何らかの刺激が伝わると
神経伝達物質が放出され、
首や肩回りの筋肉が緊張して血流が悪くなり、
冷房で体が冷えると首や肩の筋肉が縮まり
血流が悪くなったり、
緊張性頭痛が起こります
また、気温差の激しい場所の行き来を繰り返すことも、
さらに、
偏頭痛を引き起こしやす
夏から秋にかけて多くの台風が接近し、
低気圧も定期的に通過するため、
湿度も大きく変化します。
気圧・湿度の変化も
自律神経や脳神経への刺激となり、
対策として、
・冷房は適切な温度に設定し、
室内では靴下や膝掛けなどで肌の露出を控えるようにする
・日傘やサングラスで太陽の光を遮る
・日頃からストレッチなどで血流を良くしておく
当院では、マッサージや鍼施術で凝り固まった筋肉をほぐしたり、
何かお困りがありましたらお気軽にご相談ください
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にこゆり整骨院
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