頭痛

こんにちは

台風が過ぎてまた暑い日が続いていますね

今年は9月に入ってからもこの暑い日が続き

夏が長く感じるようになるかもしれません

 

この暑さが熱中症や夏バテを招くことは知られていますが、

頭痛の原因にもなることを知っていますか

 

頭痛にはいろいろな種類がありますが、

暑さによって起こるものは２つあります

 

①偏頭痛

三叉神経に何らかの刺激が伝わると

神経伝達物質が放出され、

その刺激で脳内の太い血管が拡張して起こる

②緊張性頭痛

首や肩回りの筋肉が緊張して血流が悪くなり、

血管内に発生する痛み物質が神経を刺激して起こる

 

冷房で体が冷えると首や肩の筋肉が縮まり

血流が悪くなったり、

体温を調節する自律神経も乱れるため

緊張性頭痛が起こります

また、気温差の激しい場所の行き来を繰り返すことも、

自律神経を乱し緊張性頭痛の原因になります

 

さらに、夏の強い太陽の光は脳に刺激を与えるため

偏頭痛を引き起こしやすくなったり

夏から秋にかけて多くの台風が接近し、

低気圧も定期的に通過するため、

湿度も大きく変化します。

気圧・湿度の変化も

自律神経や脳神経への刺激となり、

偏頭痛を引き起こしやすくなります

 

対策として、
・冷房は適切な温度に設定し、

　室内では靴下や膝掛けなどで肌の露出を控えるようにする

・日傘やサングラスで太陽の光を遮る

・日頃からストレッチなどで血流を良くしておく

 

当院では、マッサージや鍼施術で凝り固まった筋肉をほぐしたり、

身体の歪みを整えたりしながら全身の血流改善をしています

 

何かお困りがありましたらお気軽にご相談ください

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