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腰痛 膝痛
こんにちは
9月も中旬を過ぎ少しずつ気温も下がってきます
夏の疲れがいっきに出てくる季節の変わり目
急に涼しくなり、下半身冷えが引き金になります。
そんな秋に特徴的な「腰痛」「膝痛」が頻発する時期です
季節の変わり目になりますと前日の温度差・
温度差が多きくなると体温調整を絶えず体が行います。
そのせいで体は体温調整に神経を使われるせいで神経の疲労が溜ま
そして、
温かくなったり寒くなったりを繰り返していると血行不良になり腰
季節の変わり目になると職場や学校などで異動や新しい仕事が増え
環境が変わるせいで今までと勝手が違ったり・
ストレスが溜まること自律神経が乱れてくることによって腰膝痛が
上記のことから季節の変わり目は特に自律神経が乱れ・
入浴
お風呂に浸かり身体を温めます
普段はシャワーで済ませる方は、
軽い運動
ストレッチなどをすることで腰痛を予防することができます
朝起きると腰が痛むような場合は寝る前や起きた時にストレッチを
また当院では骨盤の歪みを整える整体もおこなっています。
歪みが整うことにより、腰、膝の負担が減ります
また身体のバランスが整うことにより自律神経も整いやすく身体の不
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小田急線百合ヶ丘駅から徒歩3分、新百合ヶ丘駅から徒歩12分.
~交通事故・労災・各種健康保険取扱い~.
腰痛・肩こり・むちうち・打撲や捻挫・骨盤矯正などもお任せください.
にこゆり整骨院
川崎市麻生区百合丘1-18- 15 百合サロン1F
tel 044-567-2707.
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