「寒さによる痛み」

こんにちは

 

最近、寒さが増し

体の痛みを感じてらっしゃる方が

見受けられます

皆さんは大丈夫ですか？

 

今回は、「冷えからくる腰痛」についてお話します

 

私たちの体は冷えを感じると、

筋肉や血管を縮めて血流を減らし、

熱を逃がさないようにします

 

とくに、内臓は人体にとって重要な部分です

内臓を冷やさないために、

血液を体の中心へ優先的に集めようとします

 

血流が内蔵へ集中することで、

筋肉へ流れる血液の量は低下し滞ると、

酸素や栄養が運ばれづらくなり、

疲労物質がたまりやすく、

腰回りの筋肉の動きが鈍くなり、

急に腰を動かそうとすると痛みが出てしまうのです

 

疲労物質がたまって腰の筋肉がこわばった状態が続くと、

さらに血管が圧迫され血行不良を引き起こす悪循環に繋がりかねません

 

また、お腹の重要な器官である内臓に血液が優先され、

足や腰への供給は後回しになってしまうので

血行不良になりやすい特徴があります

 

足をめぐった血液は心臓に戻るまでに腰付近を通るため、

足が冷えていると腰も冷えてしまい、

腰痛の症状悪化につながります

 

• 　お風呂やカイロなどで温めると痛みが和らぐ
• 　ストレッチやウォーミングアップで腰が楽になる
• 　冷え込んだ朝に痛みが出るが動き出すと痛みが減る

 

このような傾向がある方は、

腰だけでなく、お腹や足など下半身全体を温めることが重要です

 

当院では

血行を促すマッサージやストレッチ、

また、骨盤調整や鍼施術などでも

血液循環の改善も行っておりますので、

何かお悩みがありましたら、

お気軽にご相談ください

 

 

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