花粉症

こんにちは

3月になりましたが、
まだ暖かい日と寒い日の差が大きく
お天気も安定しない日が続いていますね

今年は暖冬だったため
花粉が飛び始めるのが早く
花粉症の方にはとてもつらい時期が来ました

花粉症の主な症状として
・鼻水
・鼻づまり
・くしゃみ
・目の痒み
・喉の違和感

がありますが、
この時期は花粉症の症状から
二次的な症状を引き起こす方が
多くみられます

例えば
くしゃみや鼻をすする動作を
繰り返し行うことで
首〜肩の筋肉に力が入り
硬くなってしまい
肩こりや頭痛を誘発します

また、くしゃみをする際に
瞬間的に体に力が入り
背中や腰を痛めることも多いです

このように花粉症が引き起こす
二次的症状を防ぐために
・マッサージや鍼で筋肉をほぐす
・ストレッチなど適度に体を動かす
・湯船に浸かり、体を温める
ことが大切です

何かお困りがありましたら
お気軽にご相談ください

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