寒い時期の症状

こんにちは

まだまだ気温が安定しない日が続いていますね

今回は、寒い時期に起きやすい症状について

お話します

この時期に起こりやすい症状として、

・寒暖差による体調不良
寒暖差が激しくなると自律神経が働きすぎてしまい、

めまい・頭痛・首肩こり・倦怠感・冷え・胃腸障害

イライラなどの様々な症状が出やすくなります

・冷えによる不調
体温が低いと、肌荒れ・むくみ・耳鳴り・便秘や下痢

肩こり・腰痛などの症状が現れます

女性では生理痛や生理不順を訴える方もいます
また、体温が1度下がるだけで免疫力が30％以上低下します

・冬バテ
寒さによる血管の収縮や日々のストレスなどで

交感神経が優位に働いてしまうことで、

頭痛・倦怠感・肩こり・意欲低下・不眠などの症状が出やすくなります

このような症状を予防する為に、自律神経の機能を整える事が重要です

予防として、
・血流を促進する為に適度な運動をする
・体を温める食材を取り入れる
・朝夕にストレッチをする
・規則正しい生活をする
を積極的に行いましょう

当院では、指圧やストレッチ・鍼施術で血流を良くしたり、

一人一人に合わせた運動指導なども行なっています
どのような症状でもご相談ください

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小田急線百合ヶ丘駅から徒歩3分、新百合ヶ丘駅から徒歩12分.

～交通事故・労災・各種健康保険取扱い～.

腰痛・肩こり・むちうち・打撲や捻挫・骨盤矯正などもお任せください.

にこゆり整骨院

川崎市麻生区百合丘1-18- 15 百合サロン１F

tel 044-567-2707.

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