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増えてくる症状
こんにちは
10月も終わりに近づいてきて
今年も残り2ヶ月になってきました
寒くなってくるこの時季は、
特に関節痛を訴える方が多くなるので
関節に痛みが出るメカニズムとしては、
寒くなると血管が収縮して血液の循環が悪くなり、
筋肉が硬くなり
その結果、関節の動きが悪くなり痛みが出やすくなります
また、寒さで血液循環が悪化することで
身体組織への酸素供給が鈍くなり、
痛みを引き起こすブラジキニン
筋肉などに溜りやすくなります
さらに、寒くなることで外に出にくくなり
運動量が減ることも原
痛みが出ない対策として、
・軽い運動やストレッチを定期的に行う
・入浴で体を温める
・睡眠環境を整える
などです。
寒くて動くのが億劫な時は、部屋の中で足踏みをしたり、
スクワッ
定期的に身体を動かす習慣をつけ
当院では、固まってしまった筋肉をほぐしたり、
鍼施術で筋肉に直
また、運動がなかなか続かない方には
施術中に一緒に軽い運動も行
お困りがありましたらお気軽にご連絡ください。
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小田急線百合ヶ丘駅から徒歩3分、新百合ヶ丘駅から徒歩12分.
~交通事故・労災・各種健康保険取扱い~.
腰痛・肩こり・むちうち・打撲や捻挫・骨盤矯正などもお任せください.
にこゆり整骨院
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tel 044-567-2707.
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