ギックリ腰に注意！

こんにちは

今日から2月に入り明日は雪予報、

来週は大寒波と言われていて本格的な寒さになりました

 

毎年この季節になると「ギックリ腰」になる方が増えてきます

では、なぜこの季節にギックリ腰のリスクが高まるのでしょうか

 

冬とギックリ腰の関係性として、

 

①筋肉が硬くなりやすい

冬の寒さで体が冷え、

血流が悪くなる事で筋肉が硬くなりやすく

その状態で重い荷物を持ったり、

急な動作をすると過度な負担がかかり

ギックリ腰を引き起こしやすくなります

 

②運動不足

冬は寒さから外出が億劫になり、

運動量が減る傾向があります。

運動不足になると筋肉が弱り、腰周りのサポート力が低下します

これもぎっくり腰の原因の1つです。

 

ギックリ腰にならない為に、

・保温効果のあるカイロを腰に貼る

・靴下やスリッパを着用する

・湯船に浸かる習慣をつける

・朝晩に軽いストレッチや運動をする

 

ギックリ腰でも、痛めた理由や場所・症状によって必要な施術が変わってきます

 

とりあえず

安静にしよう…湿布を貼れば良くなる…

で放置せず、一度当院にご相談ください

 

当院では、一人一人の症状に合わせて、

指圧や鍼施術で血流促進を行ったり

必要に応じて、機器を使った物理療法で治癒促進をし、

みなさんが快適な日常生活を送れるよう

サポートさせていただきます

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小田急線百合ヶ丘駅から徒歩3分、新百合ヶ丘駅から徒歩12分.

～交通事故・労災・各種健康保険取扱い～.

腰痛・肩こり・むちうち・打撲や捻挫・骨盤矯正などもお任せください.

にこゆり整骨院

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