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ギックリ腰に注意!
こんにちは
今日から2月に入り明日は雪予報、
毎年この季節になると「ギックリ腰」になる方が増えてきます
では、なぜこの季節にギックリ腰のリスクが高まるのでしょうか
冬とギックリ腰の関係性として、
①筋肉が硬くなりやすい
冬の寒さで体が冷え、
血流が悪くなる事で筋肉が硬くなりやすく
急な動作をすると過度な負担がかか
ギックリ腰を引き起こしやすくなります
②運動不足
冬は寒さから外出が億劫になり、
運動量が減る傾向があります。
ギックリ腰にならない為に、
・保温効果のあるカイロを腰に貼る
・靴下やスリッパを着用する
・湯船に浸かる習慣をつける
・朝晩に軽いストレッチや運動をする
ギックリ腰でも、痛めた理由や場所・
とりあえず
安静にしよう…湿布を貼れば良くなる…
で放置せず、一度当院にご相談ください
当院では、一人一人の症状に合わせて、
必要に応じて、機器を使った物理療法で治癒促進をし、
みなさんが快適な日常生活を送れるよう
サポートさせていただきます
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小田急線百合ヶ丘駅から徒歩3分、新百合ヶ丘駅から徒歩12分.
~交通事故・労災・各種健康保険取扱い~.
腰痛・肩こり・むちうち・打撲や捻挫・
にこゆり整骨院
川崎市麻生区百合丘1-18- 15 百合サロン1F
tel 044-567-2707.
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