花粉症肩こり

こんにちは

今週はかなり寒い日が続きましたね

2月はまだまだ寒い日が続きますが、暦の上では春です。

春の訪れとともに、花粉症の季節も近づいてきました

 

すでに、くしゃみ・鼻水・目の痒みなど

症状が出ている方もいるのではないでしょうか

 

アレルギー症状の鼻水や鼻づまりから、

咳やくしゃみが出やすくなり、

それによって肩・首・背中にコリや張りを感じる人が多くなります

 

首肩に症状が出る原因として、

• 鼻づまりやくしゃみで呼吸が乱れ、首や肩の筋肉に負荷がかかる
• くしゃみや咳をする時の前傾姿勢が首や肩の筋肉に負担をかける
• 花粉症による体力の消耗や免疫機能の低下が筋疲労を招く
• 鼻をかむたびに身体が緊張し、筋肉に疲労が重なることで肋骨に負担がかかり、
• その周りの筋肉が硬くなってしまうことで、肩甲骨周りや背中がこる

などがあります。

 

花粉症肩こりの解消方法として、

・ストレッチをする

・水分補給をする

 

肩こりは肩の周辺の筋肉の血行が悪くなることによって

筋肉が硬くなるのが原因の1つです

水分補給をこまめに行うと、

血行が良くなり肩こりが解消されるだけでなく、

喉の粘膜の乾燥、アレルゲンやウイルスを体内に入れるのを防ぐことができます

 

また、ストレッチをする事で硬くなった筋肉がほぐされると、

血行が改善され、肩こりの緩和につながります

 

当院では、コリや張りからくる筋肉の硬さに対して、

マッサージや鍼施術・超音波治療・耳つぼなど、

症状に合わせた施術の提案をさせていただきます

 

花粉アレルギーで辛いシーズンに身体も辛くなるのは嫌ですよね

そうならない為にも当院でしっかり身体をケアしていきましょう

**************

小田急線百合ヶ丘駅から徒歩3分、新百合ヶ丘駅から徒歩12分.

～交通事故・労災・各種健康保険取扱い～.

腰痛・肩こり・むちうち・打撲や捻挫・骨盤矯正などもお任せください.

にこゆり整骨院

川崎市麻生区百合丘1-18- 15 百合サロン１F

tel 044-567-2707.

**************