「引っ越しによる体の痛み」

こんにちは

 

３月も終わりに近づき、

進学や入社など４月から新生活

という方も多いのではないでしょうか

 

この時期は引っ越しの準備や掃除中に、

腰を痛めてしまう方が多くいらっしゃいます

 

なので今回は、「ぎっくり腰」についてお話します

 

引っ越しの作業中、重い物を運んだり、

手の届かない場所や低い場所の掃除など、

慣れない姿勢での動きが多くなりますよね

 

こんな時に怖いのが「ぎっくり腰」です

 

軽い荷物でも、しゃがんで立ち上がる動作を

繰り返すことで腰を痛めるリスクになります

 

また、生活環境の変化によるストレスや、

気温の寒暖差に体がまだ慣れていないことも

腰を痛めてしまう原因の一つ

 

そこに加えて腰への急激な負担が、

この時期にぎっくり腰が増える理由なのです

 

ぎっくり腰になってしまうと

身動きが取れなくなる場合もあり、

日常生活動作において支障が大きくなります

 

もちろん、その時は

体を安静にし、同じ体勢が続く場合があり、

股関節や背骨の動きが硬くなりやすく、

二次的に他の症状を招くことも考えられます

 

また、痛みや違和感が無くなった後でも、

適切なケアや日頃の運動が少ないと

再発の可能性があるので、

定期的な腰のメンテナンスが必要です

 

にこゆり整骨院では、

ぎっくり腰の痛みはもちろんですが、

二次的な症状が出ないように

施術をさせていただいております

 

また、鍼や整体、指圧などでも

腰に痛みが出ないようにメンテナンスの

お手伝いをさせていただきます

 

お身体の不調やお悩みがあれば、

お気軽にご相談ください

 

 

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