肩に痛みがでていませんか？

こんにちは

1日の中でも寒暖差があり、だいぶ日中でも寒さを感じるようになってきました

寒くなってきたということは肩こりがひどくなる季節です

原因は気温による血行不良・筋肉が硬くなることが原因です
寒さで肩をきゅっと縮込めることはありませんか

冷えることにより体は熱を逃がさないように働き、

血管は放熱をなるべくさせないように収縮し熱を逃さないようにします

そうすると血行が悪くなり、筋肉の老廃物や疲労物質がたまりやすくなって

筋肉は硬直していきコリが生じてしまうことになります

首や肩は、常に重たい頭を支えているところですので、

コリが出やすいところになります

秋になり肩こりが出てきた・ひどくなってきたという方は、

少しずつ冷えの症状が出てきているのかもしれません

寒い季節を元気に過ごせるようにしっかりとケアをしていきましょう

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