整体

こんにちは

すっかり冬になりましたね！
寒くなってきて、身体を動かせなくなってきている方も

多くなっているのではないでしょうか

今日は骨盤についてお話しをします

みなさんよく“骨盤の歪み”など聞くと思いますが

歪む原因はご存知でしょうか？

歪む理由としては

・脚をいつも同じ方ばかり組む・カバンをかける（持つ）のがいつも同じ
・椅子やソファに座る際、浅く腰掛けて背もたれにもたれる

・立っている際にどちらかの足に体重をかけてしまう

などがあります。

これらのことは無意識にくせになっていることが多く

そのくせが蓄積され骨盤の歪みにつながります

また、出産で開いた骨盤も歪みやすいです

骨盤の歪みとは、骨自体が歪んでるのではなく

骨盤を形成している骨と骨の関節のズレです。
骨盤周辺にある筋肉や靱帯が硬くなることや弱くなることで

骨盤が前後左右に傾く現象です

筋肉が硬くなると、骨を引っ張る作用が過剰に働きます。

逆に筋肉が弱くなると、骨を引っ張る作用が適切に働かなくなってしまいます。
骨盤がこのような状態になると全身のバランスが崩れ

肩コリ、腰痛、冷え性、便秘に繋がります

ただ筋肉をほぐすだけでなく

整体をし骨盤を正しい位置に戻すことで歪みを治すことができます
歪みが治れば筋肉を正常に使え、基礎代謝が上り、消費カロリーも増えやすくなります。
そうすると身体全体の血流もよくなり、肩コリや腰痛が改善されます

腰痛や肩コリがなかなか治らない、などの症状がある方！
もしかすると骨盤の歪みから来ているかもしれないです。

骨盤の歪みや腰痛、肩こりでお悩みの方

お気軽ににこゆり整骨院にご相談ください

 

 

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腰痛・肩こり・むちうち・打撲や捻挫・骨盤矯正などもお任せください.

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