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明けましておめでとうございます。
明けましておめでとうございます。
あっという間に10日が過ぎましたが、
いかがお過ごしですか
年末年始は、
多く生活リズムが崩れてやすいです
仕事や学校が始まり少しずつ生活リズムが
戻ってきていると思いま
まだ何となくスッキリしない方は、
規則正しい生活とは、
自分にあった睡眠時間と
適度な運動を心がける
休日は、どうしても睡眠時間が
不規則なってしまったり、
動く機会が減ってしまいます
この連休は、なるべく起きる時間を
普段通りにして、朝・昼・
少し身体を動かしてみるのは如何で
その他、お身体でお悩みのことがあれば
お気軽にご相談ください
本年も皆様の健康を
サポートさせていただきます
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小田急線百合ヶ丘駅から徒歩3分、新百合ヶ丘駅から徒歩12分.
～交通事故・労災・各種健康保険取扱い～.
腰痛・肩こり・むちうち・打撲や捻挫・骨盤矯正などもお任せください.
にこゆり整骨院
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tel 044-567-2707.
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