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ゴールデンウィーク明けの身体について
こんにちは ゴールデンウィークも明け暖かくなってきましたね。 しかし明け方や夜はまだ冷え、寒暖差があります 寒暖差が大きいと、身体がついていけず 自律神経が乱れやすくなります 自律神経が乱れると、身体がだるくなったり 疲 […]
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「GWの過ごし方について」 小田急線百合ヶ丘駅から徒歩3分、新百合ヶ丘駅から徒歩12分
ゴールデンウィークが始まりました 皆様はいかがお過ごしですか このご時世、お家で過ごす方が多いのではないでしょうか 身体を動かす機会が減った今だからこそ、 おうちでストレッチをしてみましょう ・首のストレッチ 右手をお尻 […]