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夏の疲れ

こんにちは 9月になりましたがまだまだ暑い日が続いてますお盆や夏休みで生活のリズムが乱れたままだったり、以前と比べて残暑の時期が長く、また朝晩と日中の気温差が大きいこの時期は夏の疲れが表面化しやすくなります。食事は冷 […]

こんにちは 8月も終わりに近づいてきました今年は9月下旬まで30°cを超える日が続くみたいですね今回は季節の変わり目の体調の変化についてお話しします 8月までは1日を通して気温が高く、体 […]

こんにちは台風が過ぎてまた暑い日が続いていますね今年は9月に入ってからもこの暑い日が続き夏が長く感じるようになるかもしれませんこの暑さが熱中症や夏バテを招くことは知られていますが、頭痛の原因にもな […]

こんにちは暑い日が続いているのと台風の接近であまり外出せず運動量が減っていませんか真夏は暑さのせいで外出の機会が減り、エアコンの効いた部屋にこもり運動不足になりやすいですまた、本来適度な運動がで […]

こんにちは厳しい暑さが続いていますがいかがお過ごしですか来週はお盆休みという方もいらっしゃると思いますお盆休みといえば… 帰省されたり、お墓参り、旅行など外出される事が多いですが、毎日の暑さに加えて […]

こんにちは夏は意外と冷えるもの夏なのに冷えるのと思われる方も多いかもしれませんが冷房の効いた部屋に長時間居たり冷たい食べ物を摂り過ぎてしまったりすると体はみるみるうちに冷えてしまいます温かい飲み物や空気に触 […]