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肩・骨盤の整体
こんにちは 最近、日中と朝晩の気温差が 大きくなっていますが 体調にお変わりはないですか 今回は 「肩・骨盤の整体」 について、お話します ３月に入り、仕事が忙しく 長時間同じ姿 […]
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春に向けて身体を整える
こんにちは 最近は日の入りも長くなり、冬も終わりに近づいてきました 今回は、季節の変わり目に気をつけてほしいことについてお話します 春は天候だけでなく、生活の変化も起こりやすい為 日々の生活の […]
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寒暖差疲労
こんにちは 2月もあっという間に半分が終わりました 最近は朝晩と日中の気温差が10℃近くある日が多く 身体の負担も大きいですね 今回は、今の時期に多い 寒暖差疲労についてお話します   […]
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花粉症肩こり
こんにちは 今週はかなり寒い日が続きましたね 2月はまだまだ寒い日が続きますが、暦の上では春です。 春の訪れとともに、花粉症の季節も近づいてきました すでに、くしゃみ・鼻水・目の痒みなど 症状が出ている方も […]
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ギックリ腰に注意！
こんにちは 今日から2月に入り明日は雪予報、 来週は大寒波と言われていて本格的な寒さになりました 毎年この季節になると「ギックリ腰」になる方が増えてきます では、なぜこの季節にギックリ腰のリスクが高まるので […]
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寒さの本番へ向けて免疫力アップ！
こんにちは もうすぐ1月も終わり、寒さが本格化する季節がやってきますね。 12月は「これから寒くなるぞ！」と意識しますが 寒さに慣れてきたこの時期こそ、体調管理が重要です 特に1月20日の「大 […]