腰痛の原因は寒さ？！ 小田急線百合ヶ丘駅から徒歩3分、新百合ヶ丘駅から徒歩12分
こんにちは
2021年も２週間が過ぎました！
生活のリズムはいかがでしょうか？
例年と違う年明けで
疲れは出ていませんか？
今回は冬の痛みの原因を
お伝えしたいと思います
気温が下がってくると
腰が痛い
寝違えた
膝が痛む
ということをよく聞きます。
なぜ気温が下がると痛むのか
何が起きるかというと
気温が下がる
↓
筋肉が固くなる
↓
血液の流れが悪くなる
↓
姿勢が悪くなる
↓
筋肉の動きが悪くなる
と良いことがありません
そして動きの悪い筋肉を
無理に使ってしまう事で
痛みが出てしまいます。
当院では、
固くなってしまった筋肉に対して
マッサージ・トレーニング・ストレッチなど
動きを良くするために
お体の状態に合わせて施術を行います。
また、骨盤や姿勢に対する
矯正・整体を行なっております。
正しい姿勢で
体の歪みを整えていき
筋肉に正しい動きを覚えさせていきます
体の巡りがよくなり
冷え改善、痛み予防だけでなく
便秘の解消やむくみ改善
などの効果がみられます
痛み、だけでなく
冷えなどでも
何か気になる事がございましたら
お気軽にご相談ください
次回は腰痛の原因について
お伝えします
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小田急線百合ヶ丘駅から徒歩3分、新百合ヶ丘駅から徒歩12分.
～交通事故・労災・各種健康保険取扱い～.
腰痛・肩こり・むちうち・打撲や捻挫・骨盤矯正などもお任せください.
にこゆり整骨院
川崎市麻生区百合丘1-18-15 百合サロン１F
tel 044-567-2707.
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2021年1月16日5:14 PM
新しい一年が始まりました 小田急線百合ヶ丘駅から徒歩3分、新百合ヶ丘駅から徒歩12分
こんにちは
２０２１年になりました
年が明け、１週間が経ちました。
生活リズムを戻したり
食生活を整えたり
自律神経のバランスが崩れると
免疫力の低下
筋肉の緊張
睡眠不足
姿勢の悪化など
当院では、
マッサージをして筋肉の緊張をほぐし
ストレッチ、トレーニングで
筋肉の動きの改善、
整体で姿勢改善、
血流改善により免疫力ＵＰなど
一人一人に合わせた施術を提案いたします
何か気になることがあれば
本年もスタッフ一同
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小田急線百合ヶ丘駅から徒歩3分、新百合ヶ丘駅から徒歩12分.
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年末のご挨拶！小田急線百合ヶ丘駅から徒歩3分、新百合ヶ丘駅から徒歩12分
こんにちは
今まで経験したことのない一年もあと少しですね
何かと大変な時期ですが
今年も沢山の方々に支えられた一年となりました。
ありがとうございました
来年も皆様の健康維持のサポートが出来ますように
スタッフ一同、日々精進してまいります。
皆様が良いお年を迎えられるよう
スタッフ一同心よりお祈り申し上げます。
なお、年始の受付は１月５日（火） ９：３０～になります。
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2020年12月29日10:15 AM冷えに注意！小田急線百合ヶ丘駅から徒歩3分、新百合ヶ丘駅から徒歩12分
こんにちは
今年も残りわずかになりましたね
今週に入り寒さも厳しくなってきました
冷え症には辛い辛い季節です
冷えは万病のもととも言われ身体が冷えると
血流が悪くなり、老廃物も溜まってきます。
冷えの原因
筋肉量の減少
自律神経の乱れ
水分がちゃんと排出されない
冷えの対策
適度な運動
冷たい食事は避けて体温以上の物を摂る
冷えによって免疫力も低下してしまいます。
体温が１度下がると免疫力が30%以上低下するとも言われています
冷え症だからと我慢や、毎年のとこだからと
油断せずに対処して新しい年を迎えましょう
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2020年12月19日3:46 PM
この時期の過ごし方！小田急線百合ヶ丘駅から徒歩3分、新百合ヶ丘駅から徒歩12分
こんにちは
例年なら忘年会や帰省、イベントの予定が
目白押しの季節ですが
今年は予定を決めかねている方も多く
過ごし方も変わりそうですね
この時期、普段でも体調管理が大変
今年はコロナでもっと注意が必要となり
心身ともに疲労を抱えている方も
多いですね
年末に向け大掃除を始めて
体を痛める方も増えてきます
少し痛みが、、、でも我慢できるかな
我慢した分だけ、
それ以上に
治るまで時間もかかります
いつもと違うと感じたら
痛みは早めに取り除きましょう
大掃除は無理せず少しずつ
寒い時期にやらなくても
暖かい時期を待ってやってもいいのでは
と思っています
【コロナ対策として】
室内換気、マスクの着用、手洗い、消毒など
実施しております。
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2020年12月12日5:35 PM
