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腰痛

こんにちは気温も高くなりだいぶ過ごしやすくなってきましたね新生活や朝晩の気温差から急性的な腰痛が増えています腰痛を改善、予防するためには、筋力トレーニングが有効ですとくにデスクワークについている人や、おうち時 […]

こんにちは桜も咲きいよいよ春本番春といえば新生活ですが … 今、1番生活に影響を与えてくるのが花粉症です日本人の半分が悩まされています。花粉症の主な症状といえば、「くしゃみ」や「鼻水」「鼻詰まり」ですほとんどの […]

こんにちはやっと春らしい暖かさになってきましたね今回もトレーニングについてお話しします以前トレーニングの効果として・スポーツのパフォーマンス向上・産後のケア・姿勢改善・ストレス軽減・疲労軽減 […]

こんにちは今週はまた寒い日が続いたりと寒暖差がまだまだありますねさて、今回もトレーニングについてお話しします皆さんはトレーニングと聞いてどんな事を思い浮かべますか大 […]

こんにちは先週は雪が降った日もありましたが、全体的に暖かくなってきましたね毎年暖かくなり、年度が変わるこのタイミングで体を動かしたり新しいことを始める方が増えてきますさて、以前お話しさせていただ […]

こんにちは 3月になりましたが、まだ暖かい日と寒い日の差が大きくお天気も安定しない日が続いていますね今年は暖冬だったため花粉が飛び始めるのが早く花粉症の方にはとてもつらい時期が来ました花粉症の主な症状として […]