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寒暖差疲労

こんにちは 2月もあっという間に半分が終わりました最近は朝晩と日中の気温差が10℃近くある日が多く身体の負担も大きいですね今回は、今の時期に多い寒暖差疲労についてお話します &nbsp […]

こんにちは今週はかなり寒い日が続きましたね 2月はまだまだ寒い日が続きますが、暦の上では春です。春の訪れとともに、花粉症の季節も近づいてきましたすでに、くしゃみ・鼻水・目の痒みなど症状が出ている方も […]

こんにちは今日から2月に入り明日は雪予報、来週は大寒波と言われていて本格的な寒さになりました毎年この季節になると「ギックリ腰」になる方が増えてきますでは、なぜこの季節にギックリ腰のリスクが高まるので […]

こんにちはもうすぐ1月も終わり、寒さが本格化する季節がやってきますね。 12月は「これから寒くなるぞ！」と意識しますが寒さに慣れてきたこの時期こそ、体調管理が重要です特に1月20日の「大 […]

こんにちは寒さが一段と厳しくなってきましたねお体の調子はいかがでしょうか？寒い季節になると、肩こりや首の痛みを感じる方が増えてきています。特に朝起きたときに、首が痛くて動かしづらく感じる「寝違え」 […]

こんにちは年末年始いかがお過ごしだったでしょうか？お仕事や学校が始まりましたが生活リズムは戻りましたか年末年始の夜更かしや不摂生などの影響で夜型の生活リズムになり、朝の目覚めが悪く体のだるさを感じたり体調 […]