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ストレッチ

こんにちは。 10月になり、運動を再開される方や新たに始める方や時期的お子さんの運動会等で身体を動かす機会が多くなりそうですねただ、急に筋肉を動かす怪我をしてしまう可能性があります怪我の予防策の一つの方法としてスト […]

こんにちは 9月は祝日もありどこかへお出かけされた方も多いのではないですかそんななかリスクとして高まるのが交通事故です交通事故に巻き込まれてしまった後に首を中心とした痛みや身体の不調にお悩みの方が多くいます交通事故 […]

こんにちは 9月も中旬を過ぎ少しずつ気温も下がってきます夏の疲れがいっきに出てくる季節の変わり目急に涼しくなり、下半身冷えが引き金になります。そんな秋に特徴的な「腰痛」「膝痛」が頻発する時期です季節の変わり目にな […]

こんにちは今週は台風も来て気圧の変化が激しく、日中と朝晩の気温差が激しいですまた秋は気候の変動が激しく気温差が大きい季節です人間の身体には環境に適応する能力が備わっていますが、変化が大きすぎると身体が対応しきれ […]

こんにちは 9月になりましたがまだまだ暑い日が続いてますお盆や夏休みで生活のリズムが乱れたままだったり、以前と比べて残暑の時期が長く、また朝晩と日中の気温差が大きいこの時期は夏の疲れが表面化しやすくなります。食事は冷 […]

こんにちは 8月も終わりに近づいてきました今年は9月下旬まで30°cを超える日が続くみたいですね今回は季節の変わり目の体調の変化についてお話しします 8月までは1日を通して気温が高く、体 […]