BLOG 最新記事
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頭痛
こんにちは 台風が過ぎてまた暑い日が続いていますね 今年は9月に入ってからもこの暑い日が続き 夏が長く感じるようになるかもしれません この暑さが熱中症や夏バテを招くことは知られていますが、 頭痛の原因にもな […]
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適度な運動
こんにちは 暑い日が続いているのと台風の接近で あまり外出せず運動量が減っていませんか 真夏は暑さのせいで外出の機会が減り、 エアコンの効いた部屋にこもり 運動不足になりやすいです また、本来適度な運動がで […]
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お盆休みの移動に注意！
こんにちは 厳しい暑さが続いていますがいかがお過ごしですか 来週はお盆休みという方もいらっしゃると思います お盆休みといえば… 帰省されたり、お墓参り、旅行など外出される事が多いですが、 毎日の暑さに加えて […]
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夏の冷え注意！
こんにちは 夏は意外と冷えるもの 夏なのに冷えるのと 思われる方も多いかもしれませんが 冷房の効いた部屋に長時間居たり 冷たい食べ物を摂り過ぎてしまったりすると 体はみるみるうちに冷えてしまいます 温かい飲み物や空気に触 […]
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夏のお風呂！
こんにちは 夏バテや熱中症対策には色々な方法がありますが、 お風呂の入り方を少し工夫するだけでも対策になります お風呂に入った時にしっかりお湯につかることも、 夏バテ対策につながります。 夏の入浴にはメリットがたくさんあ […]