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勉強会

こんにちは朝晩の冷え込みから体調を崩されている方が多く見受けられますお体にはお気を付けください先日、立体動態波とコンビネーションの勉強会を受講しました立体動態波とは […]

こんにちは１０月も終盤になり一日の温度差が１０℃以上ある日が続いていますので体調には十分お気を付けください今日は筋トレについてお話したいと思います！寒くなると身体がブ […]

こんにちは気温が徐々に下がってきましたが体調など崩されていませんか？これから１１月に向かうにつれ冬が近づいてきますが、冬になると寒さのせいで筋肉や関節が硬くなりやすいですそうなる […]

こんにちは季節は徐々に秋めいてきましたがいかがお過ごしでしょうか？夏の暑さから解放され運動をしやすい季節になりましたこのタイミングで運動を始める方も多いのではないでしょうか？運動をすることで得られるメリットは沢 […]

こんにちは今週半ばから急激に気温が下がりました１０月は気温の変動が大きくなりそうで、体調や身体の調子にも影響を及ぼしそうです。人間の身体は恒常性と言って体の状態を常に一定に保とうとする働きがあり、 […]

こんにちは台風が続いていたり気温差、気圧差の大きい日々が続いていますが体調はいかがでしょうか？暑い季節が終わり疲れがどっと出てくる時期ですさらにもうすぐ九月も終盤にさ […]