BLOG 最新記事
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ギックリ腰
暑さを感じていた時期から すぐに、寒さ到来！！ 急な寒暖差に対応しづらい 時期となってきました。 寒くなってくると、腰痛・首肩コリ・膝痛等の 症状が出てきますが、この時期特に多くみられるのが、 ギックリ腰です😱 ギックリ […]
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温活しましょう！
こんにちは 急に寒くなってきましたね 寒さ対策をされていますか 基礎体温が低い方や基礎代謝が悪い方は、 本格的に寒くなる前に「温活」しましょう 温活とは、ひと言で「基礎体温を上げ […]
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肩に痛みがでていませんか？
こんにちは 1日の中でも寒暖差があり、だいぶ日中でも寒さを感じるようになってきました 寒くなってきたということは肩こりがひどくなる季節です 原因は気温による血行不良・筋肉が硬くなることが原因で […]
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身体の冷えに注意
こんにちは 10月に入り秋の気配が深まるこの季節、気温の変化が大きく 体調を崩しやすい時期となります 朝晩の冷え込みと日中の寒暖差で体に負担がかかり 風邪や腰痛、肩こりなどの不調を引き起こすことが多くなりま […]
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スポーツの秋
こんにちは 暑さも落ちついてだいぶ秋らしい季節になってきましたね 熱中症になるリスクも夏よりは減り、身体が冷え込む冬よりも スポーツがしやすい気候であるため、運動会などのスポーツのイベントなども多いですね […]
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「秋バテ」
こんにちは 夏から秋への季節の変わり目に 「体がだるい」「すぐに疲れる」 などの不調を感じる人は少なくありません 今回は、この季節の変わり目に起こる 「秋バテ」 についてお話します   […]