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身体を温めましょう

早いもので明日から2月になりますが、いかがお過ごしですか先週から寒い日が多くなり、一年で一番寒い時期になりました。そこで今日は、身体を温める方法を幾つかご紹介します ①湯船に浸かる入浴には様々な作用があります。 […]

今週は、一段寒くなりましたがいかがお過ごしですか寒い日が続くとギックリ腰を発症する方が多くなります今日は、ギックリ腰についてお話をします。ギックリ腰は正式には急性腰痛症と呼ばれています重い荷物を持ち上げた時 […]

こんにちは今年に入り2週間が経ちましたが、いかがお過ごしでしょうか今週は、筋肉の張りや硬さを訴える方が多く来院されましたこの時期、筋肉の張りや硬さが強くなる原因としては、年末年始の疲労、仕事や学校などの […]

明けましておめでとうございます。あっという間に10日が過ぎましたが、いかがお過ごしですか年末年始は、いつもの生活と異なる事が多く生活リズムが崩れてやすいです仕事や学校が始まり少しずつ生活リズムが戻ってきている […]

こんにちは今年も残すところあと少し！！皆さんいかがお過ごしですか・年末までに仕事が詰まっている・大掃除をする・年賀状つくりなど、やはり年末に忙しくしている方が多く感じます。ただ今 […]

こんにちはすっかり冬になりましたね！寒くなってきて、身体を動かせなくなってきている方も多くなっているのではないでしょうか今日は骨盤についてお話しをしますみなさんよく“骨盤の歪み”など聞くと思いますが歪む原因は […]