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５月の注意点

こんにちは先週は、GW中に旅行や帰省等でたくさん動いた方や逆に普段より動く機会が無くなった方など、いつも違う生活により普段とは違う痛みや張りや疲労が出ている患者さんが多かったですが、みなさんは大丈夫ですか &nb […]

こんにちは 4月も後半になってきました。昼夜と気温差が激しかったり、新しい環境に慣れず身体に力がはいってしまっている人が多く、最近ではぎっくり腰や寝違えなど急性症状で来院される方が増えてきています身体が強ばり筋肉の […]

こんにちは気温も高くなりだいぶ過ごしやすくなってきましたね新生活や朝晩の気温差から急性的な腰痛が増えています腰痛を改善、予防するためには、筋力トレーニングが有効ですとくにデスクワークについている人や、おうち時 […]

こんにちは桜も咲きいよいよ春本番春といえば新生活ですが … 今、1番生活に影響を与えてくるのが花粉症です日本人の半分が悩まされています。花粉症の主な症状といえば、「くしゃみ」や「鼻水」「鼻詰まり」ですほとんどの […]

こんにちはやっと春らしい暖かさになってきましたね今回もトレーニングについてお話しします以前トレーニングの効果として・スポーツのパフォーマンス向上・産後のケア・姿勢改善・ストレス軽減・疲労軽減 […]

こんにちは今週はまた寒い日が続いたりと寒暖差がまだまだありますねさて、今回もトレーニングについてお話しします皆さんはトレーニングと聞いてどんな事を思い浮かべますか大 […]